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如何加速新陈代谢?

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怎么样促进新陈代谢?

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怎么样增加自己的新陈代谢速度?

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如何提高新陈代谢?

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高,在经过四到五分钟的高强度循环后,可以试着步行或骑自行车去上班。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。也可提高人体新陈代谢,能量消耗还会继续维持高水平一段时间。即便在运动停下之后,而走动、

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